VIRUS CU APA RECE

Vineri, 06 Noiembrie 2009 15:45

Daca americanii sunt prapastiosi metodele romanesti sunt eficiente. Singurele căi de intrare a virusului în organism sânt nările şi gura. Într-o epidemie globală de natura asta, este aproape imposibil să nu vii în contact cu H1N1, în ciuda tuturor precauţilor. Contactul cu H1N1 nu este o problemă aşa de mare pe cât este proliferarea lui. Când eşti încă sănătos şi nu ai niciun simptom de infecţie cu H1N1, ca să previi înmulţirea lui , agravarea şi dezvoltarea infecţiilor secundare, trebuie să urmezi câţiva paşi simpli, pe care-i poţi face foarte uşor, (în loc să te gândeşti cum să faci stocuri de medicamente ca N95 sau Tamiflu !). Sfaturi:

1. Spală-te frecvent pe mâini ( pe asta au insistat şi comunicatele oficiale)
2. Tine-ţi mâinile departe de faţă...nu iţi atinge faţa tot timpul... Rezista tentatiei să-ţi pui mâinile pe faţă. Fă-o numai dacă trebuie sa manânci sau să te speli pe faţă.
3. Fă gargară de doua ori pe zi cu apă sărată ( foloseşte Listerine sau ser fiziologic, dacă nu vrei apă sărată). Virusului H1N1 îi ia vreo 2-3 zile după infectarea iniţială a gâtului sau cavitaţilor nazale să prolifereze şi să provoace simptomele caracteristice. Gargara simplă previne proliferarea. Într-un fel, gargara cu apă cu sare are acelaşi efect la o persoană sănătoasă cum are Tamiflu la o persoană deja infectată. Nu subaprecia această metodă simplă şi ieftină de prevenire, pentru că are un efect binefăcător.
4. Similar celor de la aliniatul 3., curaţaţi-vă nările, cel puţin o data pe zi, cu apă sărată călduţă sau cu hydrogen peroxide. Nu toată lumea e buna la Jala Neti sau Sutra Neti ( ceva mişcări de yoga cred...) care-ţi curăţă nările. Suflându-ţi nasul, uşurel, o dată pe zi şi spălându-ţi nările cu vată îmbibată cu apă sărată călduţă faci o acţiune efectivă şi eficientă în diminuarea proliferării virusului.
5. Foloseşte mâncărurile bogate în vitamina C (citrice) ca să-ţi întăreşti imunitatea personală. Dacă îţi suplimentezi dieta cu vitamina C, ia şi zinc ca să-i măreşti absorbţia.
6. Bea cât mai multe băuturi calde (limonada, ceai, cafea). Băutul de lichide calde are deasemenea efect binefăcător. Aceste lichide spală virusul din gât ducându-l în stomac unde acesta nu poate supravieţui.

Miss Pighi's Flu